Cindy Cerutti
Diététicienne Nutritionniste
spécialisée en grossesse et
post-partum à Nice et en visio
Vous êtes enceinte ou maman et vous avez l'impression de vous poser mille questions sur votre alimentation ?
Vous êtes au bon endroit.
Vous êtes enceinte et...
Vous avez peur de trop prendre de poids pendant votre grossesse ?
Vous ne savez plus vraiment quoi manger pour couvrir vos besoins et ceux de votre bébé ?
Vous avez un diabète gestationnel et vous avez peur de mal gérer votre alimentation ?
Vous avez l'impression que chaque repas devient un calcul, une source de stress ou de culpabilité ?
Ou peut-être que bébé est déjà là…
Vous avez gardé des kilos de grossesse et vous aimeriez retrouver votre corps sans régime drastique ?
Vous êtes épuisée, vous manquez d'énergie et vous avez à peine le temps de manger correctement ?
Vous allaitez et vous avez peur de ne pas manger suffisamment pour votre bébé… tout en souhaitant mincir ?
Vous avez l'impression de ne plus savoir comment organiser vos repas depuis l'arrivée de bébé ?
Grâce à mon accompagnement :
✓ Vous apprendrez à mieux gérer votre alimentation émotionnelle grâce à l'EFT et grâce à la compréhension de vos pensées.
✓ Vous saurez quoi manger selon vos besoins nutritionnels grâce à ma balance impédancemètre.
✓ Vous comprendrez mieux les besoins de votre corps et de votre bébé pendant la grossesse.
✓ Vous pourrez avancer sereinement avec un diabète gestationnel, grâce à des conseils concrets adaptés à votre quotidien.
✓ Vous pourrez travailler votre perte de poids après bébé tout en respectant votre récupération, aussi si vous allaitez.
✓ Vous retrouverez rapidement votre énergie et une organisation alimentaire simple au quotidien.
✓ Vous apprendrez à faire vos propres choix alimentaires pour que vos résultats durent dans le temps.
Le bien-être de votre bébé passe d’abord par le vôtre !
UN ACCOMPAGNEMENT ENTRE LES RENDEZ-VOUS AVEC ALIVIO
Pour garder le lien, suivre vos objectifs et ne pas vous retrouver seule entre deux consultations.
DES ATELIERS NUTRITIONNELS LUDIQUES ET PERSONNALISES
Pour comprendre concrètement votre alimentation et surtout apprendre à faire les bons choix par vous-même.
UN SUIVI FLEXIBLE
En cabinet à Nice, à domicile selon votre secteur ou en visio.
UN SUIVI NUTRITIONNEL PERSONNALISE
Des conseils adaptés à vos besoins et à votre quotidien.
Vous n'avez pas besoin d'un régime. Vous avez besoin d'un accompagnement adapté à votre vie.
Pendant la grossesse comme après l'accouchement, vos besoins changent. Votre alimentation doit tenir compte de votre stade de grossesse, de votre état de santé, de vos habitudes, de vos goûts, de votre rythme de vie et de vos objectifs.
C'est pourquoi mes suivis sont personnalisés. Dans votre accompagnement, vous pouvez bénéficier de :
DES CONSEILS PRATIQUES ET DES OUTILS ADAPTES A VOTRE SITUATION
Parce que savoir quoi faire est une chose. Savoir comment le faire dans une vraie vie de future maman et maman en est une autre.
UNE EXPERTISE DÉDIÉE A LA MATERNITÉ
Mon approche associe nutrition, diététique comportementale et accompagnement personnalisé pour vous aider à prendre soin de vous sans tomber dans les interdits, la culpabilité ou les régimes restrictifs.
Je suis également experte référente en diététique, grossesse et alimentation post-partum pour La Boîte Rose, où je participe à la création et à la validation de contenus nutritionnels destinés aux futures et jeunes mamans.
UNE PRISE EN CHARGE SPÉCIALISÉE...
MAIS OUVERTE A TOUS
Ma spécialité est aujourd'hui l'accompagnement nutritionnel des femmes enceintes et des femmes en post-partum, mais mes consultations restent ouvertes à toute personne souhaitant bénéficier d'un accompagnement diététique personnalisé, quels que soient son âge, son objectif ou son mode de vie.
QUI SUIS-JE ?
Je suis Cindy Cerutti, diététicienne-nutritionniste spécialisée dans l'accompagnement des femmes pendant la grossesse et après l'accouchement.
Maman depuis 2018, je connais aussi les bouleversements que représentent la maternité et l'importance d'être accompagnée sans jugement, avec bienveillance, avec des conseils à la fois concrets, personnalisés et fondés sur les connaissances scientifiques.
Mon approche associe diététique, nutrition et comportement alimentaire, avec une idée essentielle : vous aider à devenir autonome face à l'alimentation. Vous souhaitez découvrir mon parcours, mon approche et pourquoi j'ai choisi de me spécialiser dans la maternité ?
500+
Femmes accompagnées
50+
Ateliers ludiques à votre disposition
ELLES ONT ATTEINT LEURS OBJECTIFS... ET VOUS ?
Gaëlle
Cindy est une diététicienne à l'écoute, bienveillante et passionnée. Elle a adapté le programme alimentaire en fonction de mes habitudes et cela change tout! Pas de frustration, je mange de tout et j'apprends surtout à mieux m'alimenter. Avec les ateliers elle m'apprends à gérer mes sorties au restaurant, l'impact de mon alimentation sur mon corps, mes hormones, la gestion de mon stress ect. Grâce à une application elle reste présente et encourage les efforts entre deux rdv! Un vrai plus. Je l'a remercie de m'accompagner avec autant de générosité dans cette étape de perte de poids et de réappropriation de mon corps.
Je la recommande sans aucune hésitation
Alicia
Comment perdre ses kilos de grossesse sans frustration … c’est ce que Cindy m’a appris !
J’ai non seulement perdu tous mes kilos de grossesse rapidement, mais j’ai surtout appris à bien constituer mes repas. Cindy m’a appris que nous pouvions perdre du poids tout en continuant à se faire plaisir et sans se restreindre dans les sorties simplement en adaptant bien notre assiette … et ça marche 🤩
Mon bébé a 8 mois et je me sens tellement bien dans mon corps grâce à elle.
En plus d’être à l’écoute, Cindy est extrêmement disponible et s’adapte à votre emploi du temps … plus d’excuse pour ne pas faire appel à elle !
Merci Cindy 🥰
Je ne peux que vous la recommander ♥️
Laure
Merci Cindy pour l'accompagnement: pendant ma grossesse pour le diabete gestationnel et apres pour continuer les bonnes habitudes!
Pendant ma grossesse: merci pour les conseils rassurants et efficaces. J'etais perdue sur les quantités a manger et le type de choses. Ensemble on a fait un plan alimentaire qui correspondait super bien a mes besoins et a mes gouts. Vive le chocolat tres noir et le fromage! Du coup je n'ai pas eu besoin d'insuline et pas de declenchement. Et surtout, j'ai arreté de me poser milles questions chaque jour sur mon alimentation
Apres la grossesse: j'ai pu prendre soin de moi avec de bons repas, au milieu du chaos du post partum. Les bonnes habitudes de la grossesse m'ont portées. On a ajusté le plan alimentaire et en quelques mois j'ai remis tous mes vetements d'avant la grossesse!
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